Tips för att komma igång
Har du svårt att komma igång? Då är du inte ensam. Vi är många som har en lång startsträcka och det blir inte bättre av att vi är nere. Här får du våra bästa tips på hur du kan aktivera dig! Ännu bättre är om du tar vårt quiz. Det kan du göra genom att klicka här.
Låt inte negativa känslor styra - gör tvärtemot!
Vänta inte på att lusten kommer tillbaka - gör något!
Gör saker som ger dig energi!
Grubbla mindre, upplev mer!
Gör det du verkligen behöver göra!
Gör mer av det som känns viktigt på riktigt!
Använd småstegsmetoden!
Planera in aktiviteter!